Formation développement personnel à Brest : La confiance en soi

Formation Développement personnel
La confiance en soi au service des relations humaines

OBJECTIFS

  • Gagner en confiance en soi pour améliorer ses relations avec les enseignants, les personnels de service et les élèves,
  • Acquérir et s’approprier concepts, méthodes et outils de gestion du stress,
  • Créer une dynamique de changement et d’évolution.

CONTENU PÉDAGOGIQUE

La définition de la confiance en soi et l'estime de soi

La connaissance de soi et des autres

  • Le repérage et la gestion de ses émotions.

L'identification et la compréhension de ses croyances limitantes et de ses pensées automatiques

  • Les astuces pour vous mettre sur la voie.

La stratégie anti-stress

  • L’acquisition d’une bonne hygiène de vie,
  • L’estime de soi cultivée au quotidien,
  • L’atout du soutien social.

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES

  • Apports théoriques
  • Temps de travail en sous-groupe et en groupe entier
  • Analyse des pratiques
  • Analyse des situations
  • Échanges d'expériences

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PUBLIC

Tout public

PRÉREQUIS

Aucun prérequis spécifique

DURÉE

2 journées - 14 heures

ÉVALUATION

Évaluation sommative
Évaluation à chaud

VALIDATION

Attestation de formation

FINANCEMENT

Plan de formation

TARIF

420 €

INSCRIPTION, DATES ET LIEU

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