Formation développement personnel à Brest : La confiance en soi

Formation Développement personnel
LA CONFIANCE EN SOI AU SERVICE DES RELATIONS HUMAINES

Objectifs de la formation La confiance en soi au service des relations humaines

  • Gagner en confiance en soi pour améliorer ses relations avec ses collaborateurs
  • Acquérir et s'approprier concepts, méthodes et outils de gestion du stress
  • Créer une dynamique de changement et d'évolution

Programme de la formation La confiance en soi au service des relations humaines

La définition de la confiance en soi et l'estime de soi

La connaissance de soi et des autres

  • Le repérage et la gestion des émotions
    • Pourquoi perd t-on ou garde t-on confiance en soi ?
    • Comment retrouve t-on confiance en soi ?
      • Identification et compréhension de ses croyances limitantes et de ses pensées automatiques
  • Les astuces pour vous mettre sur la voie :
    • La mise au point dans ses différents domaines de vie
    • Les techniques pour savoir dire non
    • L'affirmation de soi sans agressivité

L'identification et la compréhension de ses croyances limitantes et de ses pensées automatiques

La stratégie anti-stress

  • L'acquisition d'une bonne hygiène de vie : 
    • Le sommeil et l'alimentation
    • Les activités sportives et culturelles...
  • La communication efficace pour limiter les conflits
    • L'écoute active et l'observation
    • La disponibilité d'esprit
  • L'estime de soi cultivée au quotidien
    • La prise en charge de soi pour mieux vivre avec les autres
    • L'investissement personnel pour développer son estime de soi au travail
  • L'atout du soutien social
    • L'utilisation de son réseau professionnel
    • Le développement de son réseau professionnel

La formation La confiance en soi au service des relations humaines

  • Durée : 2 jours - 14 heures
  • Public : Toute personne en recherche d'outil pour mieux gérer son quotidien professionnel

  • Lieu : Finistère

2 JOURS - 14 HEURES

420 €

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